柿はコスパも味も超優秀 - コスパとグルメと私

　記念すべきブログ一回目の記事は何にしようと思いましたが、これにしたいと思います。

地味とお思いでしょうが、実は非常にコスパも味も優秀なのです。

こちら、山陰地方に住んでいる方にはあるあるだと思うのですが、庭や親せきの家にだいたい生えています。そして、たいして世話をしている感覚がないのに毎年しっかり実をつけてくれるという頼もしいやつです。

　当然、お店でも売っていますが、我が家では、ほぼ買って食べるということはありません。私の実家に生えている柿をとって帰るといった具合で仕入れられるというのが最大のメリットです。

　お店で買うと最低でも1個５０円するものが、タダで手に入ってしまうというのが、すごいところなのですが、朝食で食べると、その分のパン代も浮いてしまう『セコイ！』という美味しい特典つきです。

　というように、コスパとしてもなかなかなのですが、その食品としての実力もハンパないのです。以下にその実力を列記します。

・実力その１　　『ビタミンＣが豊富』

　ほかにもいろいろ栄養があるのですが、ビタミンＣの含有量が１００グラム中、７０ミリグラムと、よく比較されるレモンの１００ミリグラムと比較してもそん色ない実力を発揮しています。ま季節的にも風邪予防に最適といえます。

・実力その２　　『ＧＩ値が思ったほど高くない。』

　柿はそのＧＩ値が３７と比較的低い食品です。一般的に低ＧＩとされる食品が５５以下だということなので、立派な低ＧＩ食品といえるのではないでしょうか。

　これは私の実感ですが、朝食べておくと昼までの腹持ちがいい気がします。

・実力その３　　『ほぼもれなく甘い』

　そして、これ　当たり前と思うかもしれませんが、よく果物を買った際に、思ったほど甘くなかったなとか、外れだったなと思うことがないでしょうか。

　それが、この柿に関してはほぼないというのもうれしい点です。

　以上を評価してこのブログでは柿の評価を以下のとおりとします。

　味　　★★★★　４つ星（最高５つ星）

コスパ　★★★★　４つ星（最高５つ星）